お知らせ

身体を気持ちよく目覚めさせて、1日をいいスタートに！

☀️朝活！8月の開催日

8月17日（日）／8月24日（日）

朝8:30~9:45 のレッスンです！

早朝から流す気持ち良い汗！

そして少し優雅なバーレッスン！

ゆっくり自分のペースで体を動かしませんか？

体験もできます！

どうぞお問い合わせください。

レッスンは予約制になっております。お気軽にご連絡ください！

🌅朝活レッスン、開催しました！

スタジオアビー初の朝活レッスン！

朝8:30から、ストレッチ・筋トレ・ダンスを通して、心も体もスッキリ動かしました✨

参加された皆さんは、ブランクのある方や運動に不安のある方ばかり。

でも、ゆっくりのペースで、自分の体と向き合いながら、しっかり楽しんでいただけたようです。

「この歳でやれるかなと思ったけど、来てよかった！」

「久しぶりに体を動かして、気持ちが明るくなった」

「午後の体が軽くて、元気が出た！」

そんな声がとても嬉しく、元気を作り出す朝になりました☀️

✨**次回は 7月13日（日）朝8:30〜**✨

予約制となっていますので、ご希望の方はお早めにご連絡ください！